 |
| Аз: преди отслабването, в периода малко преди депресията и сега |
Получи се все пак дълъг клип, а тук ще приложа и снимки от преди и сега. Надявам се да съм помогнала по някакъв начин със съветите си и бих направила рубриката Healthy post редовна и изчерпам повече знанията си по тази тема. Държа да отбележа, че след всичко сега познавам по-добре тялото си и съм доволна от постижението, но не смятам, че съм направила нещо недостижимо и невероятно. Всеки може да го направи за себе си :))
Няколко факта, които не споменах:
- Не бях яла шоколад близо две години ;) Първият изяден след този период беше черен 95 процентов.
- Пробвах да имам ден, в който ям всичко и един, в който се разтоварвам чрез йогистко пречистване. Дори не ви съветвам да търсите какво е това пречистване.
- Отслабването и стресът около него ми доведе някои здравословни проблеми. Най-обезпокоителният беше, когато цикълът ми стана нередовен.
- Доста вярвах на писаното в книгите за разделно хранене. Всяка книга за диета е доста убедителна и написана по такъв начин да те увери в правотата си.
- Кожата ми се изчисти много, когато бях разделна. Не получавах огромни пъпки преди цикъл, но той си и липсваше и ако имах те бяха малко странни. Не бяха така замърсени.
- Целият опит ми помогна да разбера, кое как действа на тялото ми и да го опозная и в този аспект. Всеки е индивидуален и няма формула работеща перфектно за всеки. Както алергичните хора и на мен някои храни не ми понасят съвсем добре или пълнея повече от тях.
- Смених номер надолу всичките си мерки.
- Не съм качвала сваленото. Килограм два да, само през онзи депресиран период.
- Преди да отслабна и сега харесвах и харесвам тялото си каквото е. Не твърдя, че съм перфектна. Просто имам реалната представа за себе си и си приемам на равно минусите и плюсовете си :) Все пак тялото си ми е едно и е хубаво да съм разбрана с него, ако ме разбирате :дд
До утре!
